Caminatas

Los beneficios de la caminata son:

• Disminución de la presión arterial
  
  
• Reducción del colesterol en sangre
  
• Control y reducción de peso corporal
  
• Incremento de la capacidad respiratoria
  
  
• Aumento de la eficiencia cardíaca
  
  
• Tonificación de la musculatura y oxigenación de los tejidos

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